能听懂就多做，没什么好办法

我补充二楼的，建立错题本，把做错的题目收集起来，分析：明白不明白怎么做？过程会不会？这个过程中有没有哪个环节不明白的。把这个环节包含的理论抄下来，做做相关题型。
至于英语，初中的英语不好，首先会怀疑你的英语单词不过关，如果是，加强英语单词。如果不是，同数学。