各位吧友们好，经过楼主几个月的学习与收集，终于算是搞明白了系统性神经敏感的大致原理。现在给各位吧友讲一下，可以帮助各位吧友少走很多弯路哦。
首先明确两套概念，发射是个反射弧，反射过程取决于高级神经中枢和低级神经中枢。发射分两个阶段，泄J和射J，泄J发生后，就会不可避免的在短时间内进入最后发射，如果有卡弹的感觉，那就是已经泄J未射J，泄j和射J之间的时间拉长了，会对二弟有不可逆的伤害。
先讲低级神经中枢，低级神经中枢与二弟和系统中的感受器关联，负责将接受的次基转化为鑫份度信号传给高级中枢，训练低级神经中枢就是降低次基的转化效率，让高级神经中枢接受的信号平滑过渡。训练低级神经中枢主要是训练感受器，就是经常讲的二弟各个每个民感区域。
高级神经中枢，负责统合感官系统和低级神经中枢反馈的信号，并将其反馈为鑫份度，激发各类激素，提高各项生理指标的参数来应对鑫份过程。训练高级神经中枢的方式就是亲身体验，简单来说要多看多欣赏，学会在接受视觉听觉冲击时保持心率稳定，最好的方法就是学习如何让对方快乐的手法，如果能在对方GC的时候保持心率的稳定，估计不用几次，高级中枢的抗敏感度就会拔高几个层级。
综合来说，楼主发布的低级中枢训练方法还未覆盖一个关键的点，那就是控制射J和排尿的PC肌训练，因此，楼主呼吁正在训练的吧友们在训练前进行几组卧姿凯格尔运动的练习，在练习中段（未达到紧迫区）加入几组提肛凯格尔运动，在练习后加入上下蹲凯格尔运动，若PC肌一直处于松弛状态，低级神经中枢接受的次基一但突破了承受上限，便会快速迈入紧迫区，导致提前泄J，使得此次训练无果而终。