后肩沉肩问题咨询二

大佬们，我在用单根拉力带和18磅左右的弓的时候全身处在一个放松的状态下能够自然的达到一个前后肩下沉的状态，但是当使用三十磅左右弓的时候就无法完成后肩的下沉，lz知道是自身后背相关肌肉太弱造成的，但看韩老师等一众大佬开八九十或者百余磅的弓时也完成了后肩下沉，想咨询一下各位大佬，这和常年练习形成的动作记忆有关还是各位大佬的后背肌肉很发达r如果是动作记忆就决定先拉一段时间拉力带记动作去了，午饭镇楼