——类似于心理学上的「空椅子」技术。
旨在帮助自我觉察，减少无效反思；形成良好思考习惯，提升同理与共情使用的准度，逐步增强包容性。
日常，不等需要时才用。
操作简单，说明&举例见楼下前排。
皆本人亲笔所写，欢迎交流指正。
具体机制有待进一步研究与完善。