最后，不能熬夜，尽量避免夜宵。熬夜会导致肾虚，阴精生成慢，身体强提气血供你去玩手机，从而导致进一步消耗阴精。夜宵会使脾胃不运化，痰湿把三焦堵住，人的身体就会变差。
中医讲，心动则精自走，只要你思想里面邪念断不掉，那就是在意淫，元精化为浊精，从而伤身。所以各位，意淫也是不可以的哦。

现在你多久排一次

最近天冷了，运动的时间减少了很多，争取瘦回原来的体重

老哥救我

哪里看的医生

加油加油，我这几天才发现自己有这样的症状，很焦虑有点抑郁。看到你们的恢复经历也有希望了。

兄弟已经好了没，现在如何

兄弟你吃药多久好了的

不信真的，这东西十几年的亏空，几个月就能补回来，没救了，死了算了