不会放生就别放了 先做到早睡早起适量锻炼饮食清淡戒掉手机电脑 多去看看书 积极融入现实生活 改掉自己的臭脾气 先把这些方面做好做到位

早上学习 戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

百善孝为先,父母是人生最大的福田，最大的喜事就是孝顺父母.

你想放生,我给你个建议，放生蚯蚓.不知道你是不是住在乡下，有没有那些松软的土壤适合蚯蚓生存的地方.可以的话就去渔具店买蚯蚓。一来救了蚯蚓的命，二来也间接阻止了人家用它钓鱼，放生蚯蚓有助于戒色。但我先说清楚，你哪儿必须得有蚯蚓生存的环境才能放，不然就适得其反。并且放他们，你要把那个土壤挖开，搞得松松蓬蓬的，把它放进去，再撒土在上面，不要伤害到他们。

百善孝为先,父母是人生最大的福田，最大的善事就是孝顺父母.

其实放生的话最好给他做放生仪轨，给他进行三皈依念佛回向，这样我们能救他的生命，也能救他的慧命，这样做的意义才大。

看私信

充满正义感就够了

加油，在家的话尽量做些力所能及的家务事。

最好学会放过自己。

①放生可以搜一下有没有“放生吧”；不杀害，也是放生。
②捡垃圾、鼓励戒友戒色，友善待人、孝顺父母。您可以买一本《你是自己的命运设计师》来学习。戒色加油