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家人们，问一下

只看楼主收藏回复

抖音好多博主都是只是教练什么动作，没有解剖动作发力要注意什么，也有一些只讲解了一两个，暂时还没刷到一个有系统全面解剖三分化动作要点发力的，有能老哥能推荐下吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-31 09:03回复
    matt，凯圣王
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-10-31 09:15
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      自己琢磨吧，细致没有免费的，自己花时间研究最好，自己也通透
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2024-10-31 11:45
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        凯圣王 健身圈活爹
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2024-10-31 11:47
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