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怎么才能像ESTP(O型血标配人格)一样完全不内耗

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ESTP为什么这么快乐?
此方法值得所有NF绿人学习
1.遇事不怪自己。
遇事第一反应:我能有错?
可能会生气难过,但是很少责怪自己。
2.我会改,但我不反省。
错了立即改,从不过多反思。
3.配得感极高。
每当有人说:没有人是完美的。ESTP就是完美的。
4.把口头禅改成“关我屁事”。
除了钱以外,什么都不在乎。
没有道德,就不会被道德绑架。
5.切断无关情绪。
任何事情,跳过情绪这一环节。
上班就是赚钱,下班做回快乐自己。
总结:
①不责怪自己:永远站在自己这边,就算是自己的问题也选择自我谅解,不要和别人一起欺负自己。
②问题外化:问题是问题,我是我,遇事的第一反应永远应该是解决事,而不是苛责自己。
③高配得感:相信自己值得拥有一切美好,也会尽全力去争取,生而为人,我很完美。
④课题分离:为自己的一切负责,从不因为他人意见左右自己的想法和行动。
⑤戒掉情绪:“任务导向”心态,工作只是生活的一部分,做该做的事,下该下的班。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-11-03 13:53回复