我不想让我的努力白费

那个想法会有，我戒一年了，还是会有，我念观世音菩萨圣号，想法下去了

时间精力放在学习上运动上

多读戒色书籍与戒色文章，多想想邪淫的危害，多看戒色视频，远离黄色视频与黄色小说，戒色养生，合理运动，慎独处，多食素，远离肉蛋奶与油腻食物以及五辛，这些食物容易激发性欲，邪淫会让人悔恨交加，痛苦不堪，只要不邪淫，孝敬父母，你才能远离厄运，加油！

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

去看看寿康宝鉴，坚决不能再看黄。

小兄弟 看黄就已经是破戒了！看黄和意淫都是属于破戒 心动则精走 当你起心动念的时候 肾精就已经悄悄溜走了，想要彻底戒色成功 就必须要学习戒色知识 从学习戒色知识开始 通过学习不断的提高觉悟和定力 不断加强修心断念的能力 加油！

你连割的想法都有还怕戒么，你最先做的是多看看戒色文章了解它的危害和根源了解了本质才能事半功倍，你一切的行为都源自于大脑，先学习认知清楚脑海的污秽。

对自己要求狠一点，主动看黄就算破戒

看黄没有破，但是欲望已经增大，只能在欲望来临之时，及时转移注意力，这两天尽量不要独处，非必要不要看电子产品，一般来说，熬过这两天基本上欲望就慢慢平息了，但是这次一定要反思的，加油，祝你成功。

看黄是戒不掉的，因为看黄是往脑子里输入黄毒，脑子里有黄毒怎么能戒掉呢？要想戒掉🧵戒看黄，决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，意识到邪淫是一件非常邪恶、肮脏龌龊的行为。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，多学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识.从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重心开始，重塑自我.发愿必戒除邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后一定要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手🦌丢弃垃圾桶的行为真的非常无知愚蠢，古人早就告诫我们一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，邪淫毁所有，邪淫毁所有，必须重复几遍，真的非常重要。跪请大家：以死抗争，必断邪淫.
想要身心健康，学业进步，事业有成，家庭幸福美满，必须戒除邪淫.
祝愿所有人都能戒除邪淫，恢复身心健康.

立马走出去 然后多喝水排尿 等欲望自己降下去 念头来了马上断掉不要犹豫

如果欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，就会提升正气，化解念头，欲望自然退去，
也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。
同时建议您多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验，制定一套适合自己的戒色方法。
再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油
注意，精品贴多刷贴和去精华区可以看到