第一类带无意识自动反弹的内功最麻烦，最典型的就是九阳这种，类似的还有空见的金刚不坏体神功都无法自由控制是否反弹，还有玄澄的般若掌护体内功。
第二类就是吸功类的，比如北冥吸星。这两类内功都非常容易不分敌我，举个例子张无忌和赵敏调情一下都能把赵敏嘴巴震破，那要是张无忌和老婆（四女任选）那啥时稍微激烈一些，九阳反弹了，还不得出大事啊。又比如段誉或令狐冲和老婆亲热时，动不动就会吸对方内力，那女方可就惨了，个个像平婆婆一样谁愿意？
比较好的内功还是九阴、易筋经、神照功这样的，可以凭借技巧选择是否反弹，而且必须主动运功启动，就不至于成为一个像九阳和北冥吸星那样的烫手山芋。
还有一点，内功修为到了绝顶之境的高手，比如郭靖杨过觉远二张，内力实际上无止无尽源源不绝，正常情况下是根本用不完的，吸内力实际上是一种鸡肋功能，就好像一个市值万亿的上市公司天天去偷抢别人钱一样！