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高二下学期开始断断续续的跑了两年，昨天跑了人生首个半马，这个成绩还可以吗
穿的是安踏马力，人生第一次穿碳板鞋。为什么第二天大拇指趾骨有点痛呢#跑步速度提升与训练#
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-11-11 10:37回复
    不错了，高中都根本没时间跑，鞋子多穿几次就好了，高中生跑个10公里就行，少跑这么长距离
    IP属地:湖南3楼2024-11-11 11:54
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      首马就能全程5分配啊？
      IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2024-11-11 12:51
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        我第一次穿碳板小拇指趾骨痛
        IP属地:江西来自Android客户端5楼2024-11-11 13:13
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          趾骨：你第一次穿碳板，第一次跑半马，我能受得了吗，我不得需要时间适应和恢复吗
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-11-11 14:32
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            跑比赛都不建议穿新鞋的，要磨合磨合的。
            年轻人迈开腿，坚持锻炼，很容易提高。
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-11-11 15:49
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              厉害，我目标就是这成绩
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-11-11 16:31
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                这股力量你还没有适应
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-11-11 21:48
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                  癌
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-12-02 12:40
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                    母
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-12-02 12:40
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                      跟
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-12-02 12:43
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                        狗
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-12-02 12:44
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                          杂
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-12-02 12:44
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                            交
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2024-12-02 12:44
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                              从
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-12-02 12:44
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