液体钙更适合孕妇吧。液体钙更温和好吸收，服用体验也相对在线。因为液体钙它里面的分子结构比较小，它里面的钙质可以更容易地被人体吸收。另外，它对于胃酸的依赖小，相对温和。液体钙呢，通常是软胶囊或者口服液的形式，吃起来不容易卡喉，也没石灰味，服用体验会好一点。而固体钙的进入人体后需要大量的胃酸分解，这样才能将它里面的钙质分离出来，被人体吸收。因此吸收速度会比较慢。还有就是我肠胃不太好，吃了固体钙容易会有便秘的情况。
是的，我怀孕的时候胃口不怎么好，很多东西都吃不下，就是吃的液体钙来补钙。
如果说液体钙片哪个牌子好的话，我觉得汤臣倍健钙DK就蛮不错，它用的三效协同的配方，有液体钙、维生素D3和维生素K2，维生素D3能够促进钙转运蛋白的生成，将肠道里面的钙质转运到血液当中去，帮助完成补钙的前半过程。维生素K2可以把血液里面的钙引导到骨骼上面，让钙质真正被人体利用，完成补钙的最终过程。三效协同，主打一个高效补钙。
另外，孕期的时候别光靠钙片来补充营养，还可以喝or吃点牛奶、奶酪之类的食物，比如说早晚来一杯150ml的牛奶，多方面下手，补钙会更高效呀。