简单说就是检查视力。在验光的时候，如果验光师只是简单地让你看视力表，那可不行。正规的验光应该包括电脑验光和人工验光相结合。不仅要测量眼睛的度数，还要对眼睛的调节能力、眼位等多方面进行检查。必要的时候，还要进行散瞳验光，以获得眼睛最真实的度数。毕竟只有度数准确了，那么才能确定是否要配眼镜，所以说别以为验光很简单，一般来说，精准验光最好是在医院进行的！要是验光有问题，那么该戴眼镜的要戴眼镜，还要纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，必须坚持综合防控才行了。