加强保湿：秋冬空气干燥，肌肤水分流失加快，选择保湿效果好的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的面霜和乳液。
多喝水：保持身体水分充足，有助于肌肤的新陈代谢和水分补充。
调整洁面产品：减少使用清洁力过强的洁面产品，以免过度清洁导致肌肤干燥。
注意防晒：虽然秋冬阳光不如夏季强烈，但紫外线依然存在，仍需做好防晒工作。
定期去角质：但频率要适当降低，防止肌肤变得敏感。
补充营养：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、坚果、猪蹄等，有助于肌肤保持弹性和光泽。
睡眠充足：保证每晚 7 - 8 小时的高质量睡眠，让肌肤有足够的时间自我修复。
室内加湿：使用加湿器增加室内空气湿度，缓解肌肤干燥。
注意保暖：寒冷的天气会影响血液循环，导致肌肤状态不佳，注意保暖能促进血液循环，让肌肤更健康。