独行战队吧 关注:1,055贴子:88,567
  • 10回复贴,共1

流水账:足球人入门篮球

只看楼主收藏回复

本人篮球基础:初中时跟同学、朋友打过几次,高二还是高一有一节体育课打了五分钟。就没有了
球感情况:只会一点点crossover,左手不能inout,右手可以;左手不能行进间运球。不会胯下,不会背后,不会那种手掌向上的标准上篮,左手不会上篮,中投不准
足球踢的位置:内切型左边锋,前腰,较为擅长盘带,短传,直塞
遇到的第一个头疼的问题是:篮球在运球过程中,球落地到回到手里的这个过程,是一个不受控制的过程。没有办法在这个过程中即时改变篮球的运动轨迹。这导致了篮球实际运球频率远远低于足球。
一个解决方法是低运球,但是低运球严重限制脚步,实际过的那一下也得转化为高运球。极致的低运球运球频率可以超过常态的外脚背盘带,但代价是篮球已经几乎不再向前后左右运动。且短时的触球频率也绝对不可能赶上牛尾巴、反牛尾等动作。
到这里就可以理解为什么篮球对防守者的限制比足球大很多。从足球的视角来看,篮球的球脱离手控制的时间比例相对来说非常大,如果防守者可以随意破坏进攻者的平衡,防守会变得非常简单,而对抗类运动都鼓励进攻。
第二个问题:过人的基本逻辑
不考虑身体生吃
足球中可以:1. 骗出脚 2. 晃重心 3. 生趟
篮球中疑似是没有第一点的。篮球过人有一个概念叫“突前脚”,似乎有点类似,但我觉得这其实跟生趟更相近,选了更加合适的一侧去煲汤。
而晃重心这一点似乎也不那么灵活。如果需要重心大幅移动,则需要不那么低的运球,而不那么低的运球,会导致球限制人的移动,重心变化不会很频繁。篮球能做到重心快速变化对对对手进行欺骗的情况,通常在于悬浮球时那短暂的一刻,迅速变化重心、移动方向晃动对手,然后选择下球(不知道是不是这个词,反正就是拍下一次)的方向。这里只有短暂的一刻可以执行这件事,而足球盘带时我们可以尝试持续1秒,3秒,甚至5秒以上的快速重心变化的假动作,无论是早期罗式、内马尔式踩单车,还是钟摆过人,还是沉肩虚晃,都有着更多的操作空间。
以上是练了几晚的一些思考,结论是可迁移的逻辑和技巧并不多,但隐隐约约还是能有一些。有机会的话下次再bb。


IP属地:北京1楼2024-11-19 02:46回复
    确实,球弹回来的那一段,他是死的


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-11-20 07:13
    回复
      经典吴式文风


      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-11-20 17:14
      回复
        老吴的🏀基础,比我高


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-11-25 10:29
        收起回复
          后续呢


          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-12-11 09:41
          收起回复
            目前只是每周找一个晚上自己乱练,也找不到合适的野球场打。进度缓慢
            并且发现有点影响到踢球时的操作习惯,造成负面作用。这两周在巩固回自己的脚下逻辑,不要让“副业”影响“主业”。
            关键点在于盘带风格的不兼容。
            足球中的盘带有较多不同的触球风格,我用的是较为接近于梅西式的一步一触(拙劣的模仿)。篮球中应该也有很多风格,我自己实操起来,只要涉及左右变向,都会比较类似钟摆过人,大开大合,费膝盖。即便我引入碎步,也是受篮球左右摆动上下弹起限制的、节拍内的碎步。这样的操作习惯养成使得我踢球时步频下降,还是得保证踢球频率高于打球。
            还有就是基本的中投的练习,要花费大量的时间。先堆时间了


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-12 23:46
            收起回复
              篮球不止费膝盖,还费脚踝,尤其当你强调盘带时。
              而足球你可以选择截然不同的盘带风格,来避免脚踝受到过大的压力。
              意识到这一点是我昨晚去小学自己随便练球时,我突然感受到年龄增长带来的不可避开的身体机能退化的问题。加上前段时间有沾一些酒,这个对体能影响很大。
              我发现,我的左脚脚踝开始有点承受不了“反牛尾”这个动作,典型场景内马尔巴黎时期有一个底线一过二,美洲杯决赛内马尔左边路左脚反牛尾过德保罗
              我做这个动作本来一直没什么感觉,昨晚突然发现有点受不了,才意识到,这个动作在变向的一瞬间,(我右脚触球)左脚会承受整个身体的全部重量,并额外加上对向左的加速度的对抗。这对脚踝承重的要求比正向牛尾巴高了至少一倍。
              而如果你避开类似的动作,就使用简单的油炸丸子,踩单车变向,脚后跟磕球,马赛回旋(尤其这种走脚底风格的)等,脚踝基本都不会受到反牛尾那个级别的压力。
              回到篮球。这里不敢发表过多言论,高手应该可以告诉我篮球如何能有效地不费脚踝地过人。至少现在为了延长踢球的生涯,不太敢多练习篮球的运球了


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-03-12 00:17
              回复