我今年大一，以前没有宿舍生活的经历，我发现我总是莫名讨厌一个室友。而且我越讨厌他，就会因为警惕而越去关注他的一言一行，从而再次加深对他的厌恶。就可能很正常的事情我都会很厌恶，每次看到他的时候我身上的恶意都会达到最大值（我不会当面发泄这股恶气因为我觉得自己理亏自己莫名其妙讨厌别人，所以我只能憋在心里，然后搞得我心情很差）每次上完一天课回宿舍，一看到他坐在那里，我就很烦躁。举几个例子吧，1，有时候他会和他爸妈打电话声音比较大而且还是那种方言，我也听不懂，一开始觉得方言好有意思挺搞笑的，后来就莫名觉得那些声音很烦。2，还有我们宿舍同学之间会互相给东西吃，然后一般别人给我东西我都会说谢谢，我给他，他也不道谢，跟个木头人一样，这个时候我也会心里犯嘀咕生闷气。3，（有点不厚道，我这里有些以貌取人）他长得就感觉很奸诈，反正我看久了他的脸就会这样觉得，就像是那种黄鼠狼或者小鸟那类的长相，然后我也莫名讨厌他。反正还有挺多诸如此类的事情，可能外人看人觉得没啥，但我就莫名感到不适和厌恶。我感觉是不是我心理有问题太敏感了……反正就莫名讨厌一个人……有什么方法能让我不再关注他吗？