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115.9KG大基数，自救减肥的叨叨叨

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自己开个减肥打卡贴
身高183的大龄女中年开始减肥，奋斗了四个月，从初始115.9KG的初始体重到目前92KG，继续加油~
目标65KG~
七月底开始减肥，八月份正式开始记录
IP属地:天津1楼2024-11-22 09:23回复
    昨天确实放纵了一下，早晨吃了小半份红油凉皮，中午吃的有点咸，下午就觉得情况不对，喝了好多水但是厕所去的少，直接干废，体重回到92KG
    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2024-11-22 09:34
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      这个月的计划是到90KG，不好说能不能行了……平常心…平常心…
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2024-11-22 09:36
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        我来咯，9月份开始减的，初始体重89.2KG，今日体重77.1KG，这个月目前掉了3.3斤，希望还能再瘦5斤。
        IP属地:广东5楼2024-11-22 09:55
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          身高183，我的妈呀，我以为你175，我得跳起来才能摸到你的头哈哈哈哈哈哈
          IP属地:广东6楼2024-11-22 09:56
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            今天严重犯懒，早晨起不来就喝了个牛奶，
            中午也没带饭，中午直接便利蜂买了点，
            今天没有膳食纤维。。。反正就一天将就一点吧
            IP属地:天津7楼2024-11-22 12:02
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              好高啊！70kg就很好，运动能力应该很强，女排女篮，英姿飒爽
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2024-11-22 13:08
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                -0.4 91.6
                早晨醒来眼睛和手还是有很明显的水肿感
                IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2024-11-23 09:17
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                  周末一顿饭，吃的很节制，但是很咸……咖啡压惊
                  IP属地:天津来自iPhone客户端10楼2024-11-23 14:53
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                    咖啡必须配核桃
                    IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2024-11-23 18:11
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                      -0.2 91.4
                      在生理期水肿的情况下还能掉秤不错不错
                      IP属地:天津来自iPhone客户端13楼2024-11-24 09:36
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                        +0.1 91.5
                        这体重得卡到什么时候是个头啊
                        IP属地:天津来自iPhone客户端14楼2024-11-25 07:38
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                          你这体重刺激到我了 我快三个月了才刚二十来斤
                          IP属地:北京15楼2024-11-25 15:46
                          收起回复
                            -0.8 90.7
                            虽然掉的都是水，但是也算是阶段性的胜利了
                            IP属地:天津来自iPhone客户端16楼2024-11-26 07:46
                            收起回复
                              不变 90.7
                              不涨就好不涨就好
                              IP属地:天津来自iPhone客户端17楼2024-11-27 07:41
                              收起回复

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