龚廷贤（1522年-1619年），字子才，号云林山人，又号悟真子，是明代著名的医学家，被誉为“医林状元”。他出生于江西省金溪县霞澌龚家，出身于世医之家，自幼随父学医，并广泛访贤求师，医名日隆。
龚廷贤的医学成就
治愈鲁王张妃臌胀：1593年，龚廷贤治愈了鲁王张妃的臌胀病，被赞为“天下医之魁首”，并因此获得“医林状元”的扁额。
医学著作：龚廷贤一生著述丰富，包括《种杏仙方》、《万病回春》、《复明眼方外科神验全书》、《云林神彀》、《鲁府禁方》、《寿世保元》等，其中《万病回春》和《寿世保元》流传最广。
龚廷贤的养生理念
摄养诗与延年箴：龚廷贤提倡的摄养理念包括“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心”等，强调饮食调养、保持乐观心态以及适当的运动。
饮食调养：他认为饮食是养生的关键，提倡“食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频”，强调饮食要温暖、细软，避免过冷、过饱。
龚廷贤对后世的影响
对日本汉医的影响：龚廷贤的医学著作对日本汉方医学产生了重大影响，《万病回春》被日本后世派奉为经典。
对中医临床的影响：他创制的清上蠲痛汤、高枕无忧散等方剂至今常用于中医临床。
龚廷贤不仅是一位杰出的医学家，还是一位深谙养生之道的长寿智者。他的医学理论和养生理念对后世产生了深远的影响，至今仍具有重要的参考价值。