加油

因为你没有进步突破，这也是瓶颈期，加强学习吧

不要看黄，看黄属于暗漏只是你没看到而已伤害一样大的，意淫也是，在中医理论中精是血化的，每次看黄意淫都会是血化精消耗气血，而且因为精关松动精多了也容易遗精

戒色需要下决心和毅力，念起不随，要转移注意力，可以多做做善事，比如放生帮助他人之类的，心里面有了正能量就不会像一些烂七八糟的东西了念头起来之后多多年恭敬观世音菩萨转移注意力

早上学习 戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油戒，顶！

加油好好戒色

要学会转化。
每次欲望来临都是对你的考验，考验过了就会更上一层楼，考验不过就会回到解放前戒破戒破中转圈。
如何转化：
可以出去走2个多小时，边走边鼓励自己，运动的当下身体的能量也起来了，正气也会充足。
可以出去贴不干胶，很多公众号都可以免费结缘的，贴个几个小时欲望就会没了。
平时还是要坚持长期去行善布施，才能有更多的福分来转化欲望的冲击。
前辈们告诉我们：身无正气福德，戒色难以为继。
加油。

我发现容易陷入戒一段时间之后放松警惕，又再次破戒的怪圈，想建个群，大家一起互相监督，可以私信我

加油加油加油

为什么每天看戒s文章还是会破戒？，因为邪y不是知识层面的，是一股力量，这股力量来了什么都忘记了，要戒s需要行善，而最适合我们的行善就是宣传戒s，劝人戒s。戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

戒色神力来自学习，也来自于练习观心断念。练习观心断念可以从断普通的念头做起

今天戒除sy第89天。而且是轻松的戒除，很少有yy
一定要按照这个方法做。否则很难戒掉。
最主要的还是改心。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天给自己制定正念功课。
1.每天拜忏108拜，早上7点之前做完(这个动作还精补脑，相信我，一定要做)
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）怀着慈悲之心放
吃素+节食，食欲越大性欲越大。饮食男女。
4，每天念dzj，一天最少一品。
5.切记！要尽量断绝黄源，因为黄片是sy的根本助缘
刚开始可能比较难，因为恶习已经养成这么多年了，但是一定要坚持，平常就要养成乐于助人的习惯，因为帮助别人快乐自己。这种快乐是由心而发的，是从心里改善你的负能量的。
这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样自然而然就戒掉了
补充一句，按这个功课执行一两天就不会有sy的习惯。如果还是有这个习惯那说明还要更努力的去做。就像吃药一样，一片不管用就吃两片。两片不管用就吃三片。加大剂量。

戒色想要突破，必须要有行动！首先要形成戒色日课，一天不断的每天坚持去做戒色日课，就像刷牙洗脸一样形成戒色习惯。戒色日课内容必须要包括学习戒色文章和练习断念口诀，贴吧帮助戒友，还可以包括早睡早起，锻炼身体。关键是要一天不断的每天坚持去做戒色日课，行动和坚持才会成功。其次就是要戒除坏习惯，比如刷短视频看电影电视剧动漫小说玩游戏等，这些坏习惯很容易让我们接触到黄源和擦边内容导致我们破戒，所以必须要彻底戒除，建议下载一个“远离手机”的软件，按操作锁机，避免自己接触那些软件。