180cm90kg第一次开始健身求助_健身吧_百度贴吧

02月03日漏签0天

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180cm90kg第一次开始健身求助

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该从哪里先开始呢，在网上看到有人说从器材开始，有人说从简单的俯卧撑开始

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2024-11-28 14:58回复

先从俯卧撑，仰卧起坐，引体向上这些开始，有基础就去固定器械吧！

IP属地:宁夏

来自Android客户端2楼2024-11-28 15:15

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