兄弟，手淫、邪淫的行为伤身败德，对于身体和心灵都有特别大的伤害，而且手淫、邪淫的人诸事不顺，霉运连连，贫贱一生，面目丑陋，求财不得，被人看不起，不得如意忠贞眷属，一定要彻底戒除，只有改变自己才可以改变命运，推荐你有时间看看寿康宝鉴和了凡四训这类善书，学习中华优秀的传统文化，一定会受益匪浅，坚持戒色，劝人戒色，孝顺父母，行善积德，积善之家，必有余庆，人生命运一定会越来越好的，共勉之，加油

总结破戒原因，不要白白交了精费！学习戒色知识是我们唯一的选择，一定要注重学习戒色知识，每天都要落实戒色日课，不要中断，不要再沦为欲望的奴隶，纵欲带给我们的痛苦与症状还不能让我警醒么！

不要放弃戒色，因地而倒，因地而起，哪里跌倒就哪里爬起来！
强戒和盲戒必破（不学习戒色文章），因为戒色觉悟没有实质性的提高。
戒色成功=觉悟高+警惕强
戒色方法:每天坚持学习《戒为良药》提高戒色觉悟，落实好戒色十规（戒为良药126季），要知行合一。
觉悟修到了自然战胜sy，降服心魔。
破戒并不可怕，可怕的是不学习戒色文章，那样戒色觉悟没有提高，就永远也戒不掉。

@王秃子: 邪淫，痛风，肾结石，秃顶，神经衰弱，晚婚，晚育，被骗，这都是本人亲生经历，奉劝大伙，戒掉邪淫吧
“肾为先天之本”，是藏精之脏，肾所藏的精，不仅藏本脏之精 （即男女媾精的精气，为“先天之精”），还藏五脏六腑水谷所化生的精气（为“后天之精”），能滋养脏腑和肢体各部组织。
肾所藏的精，来源于饮食的不断的补充，是维持人体生命和生长发育的基本物质。肾精并能滋养骨和髓，《灵枢.海论》说：「脑为髓之海。」故肾直接和脑、髓、骨的生长，发育和功能情况有关，肾精足，人体自然就会显得精力充沛。
牙齿的健康和头发的生长、脱落和光泽，也和肾气的是否充实有关。肾有“纳气”的功能 因此和呼吸系统也有
撸管是把人体内的营养精华排出体外，如果留在体内，滋养五脏六腑，四肢百骸，就会健康，聪明，有智慧有精神去奋斗人生。
再说了，每次撸管伴随的就是色情片，看地越多越变态，大脑逐渐萎缩。撸管次数是不可控的。

楼主，加油！破戒了要好好反思原因。一定要坚定戒色立场，欲望想要控制你，那就一定要先动摇你的戒色立场。加油(ง •̀_•́)ง

如果你总是这样敷衍了事，总是给自己找借口不去认真学习戒色文章，不练习断念修心，你永远都会在戒戒破破的怪圈中循环！
你说你时间少，那么我问你你看黄破戒的时间哪来的？你在忙你敢说你每天都没有玩手机，短视频吗？这不都是时间？五分钟你就可以看一会戒色文章，又或者练习观心断念！
不要给你自己的破戒，不学习，找任何理由！你可以有无数种理由不去学习不认真戒色！
但是真正的戒者，真正的成功者，会不顾一切的想办法强大自己，学习努力！
而不是一句太忙了，算了，破了就破了，下次再说。而是必须要彻底戒除，想尽一切办法提升自己！

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好

加油好好戒色

加油不要放弃

加油。我戒色16天了，可以试试我的办法：每天写日记，每天完成戒色七部曲，每天跟着B站观音圣号音乐念30分钟，念不了30分钟，可以先从5分钟开始。

师兄，还是缺少决心了！以下希望你会有感触
刚破戒完十分后悔，喊两句口号然后啥也不做，不想着去改变，自己不自律生活，房间混乱，三天打鱼两天晒网，没有目标没有方向，天天待在网络世界里，说了第一部要断huang 源，不仅仅是，h 还有源头，自己到底做到了吗？还在糊弄戒s 自己欺骗这自己，说了早睡早起，又是隔三差五，说了行善吃素，孝顺父母，学习传统文化，知识落实在日常生活！还是糊弄着，说着明天开始吧，下个星期开始吧，下一年再开始。），这样坚持着坏的习惯，能改变？？？就怪了，能戒掉，？？鬼都不信！
摸着良心讲，自己有为戒色努力过吗？自己真的有在戒色吗？而不是只是刚破戒完心里安慰？
一分耕耘一分收获，不努力就想成功，咋可能了！

别灰心，失败只不过是摔了一跤而已，又不是失去生命，谁的成功没有失败，总结经验，改正后，您就会比之前更强大。加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如寿康 宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试。六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
重要的事情说三遍，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

加油加油