只要你们能听取我的戒色方法，戒色100天以上成功率能达90%
今天是我这个戒色方法吧的第1条贴子分享:
戒了264天的方法
1.念头一来马上断，不要想
2.想就做俯卧撑
3.念佛经，推荐念大悲咒，药师咒，楞严咒、还有念南无阿弥陀佛和南无观世音菩萨，睡前念也能防止遗精【图片】