俯卧撑和卧推的区别【健身吧】_百度贴吧

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俯卧撑和卧推的区别

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俯卧撑和卧推，锻炼到的肌肉是一样的吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-02 18:13回复

俯卧撑有必要负重吗

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-12-02 18:13

区别大了俯卧撑是自重训练想通过俯卧撑练出饱满的胸肌难度很大

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-12-02 18:23

收起回复

锻炼到的肌肉是差不多的，效果肯定是压力越大越好了

IP属地:宁夏

来自Android客户端4楼2024-12-02 18:27

别沉呀，有没有大佬

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-12-02 18:31

肌肉一样

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2024-12-02 19:13

一样的，但想练好肯定不能只做自重俯卧撑

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-12-02 19:29

肯定有区别的

IP属地:湖南

来自Android客户端8楼2024-12-03 17:22

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