在这样，一辈子完了必须戒

私了，希望有帮助。

加油

完犊子了，早晚精尽人亡

真的吗，有记录吗，怎么可能天天打，30天打了30次，咋能别吹牛么

希望还是有的，坚持下去！

修心断念，多看看戒为良药。要不就等症状严重爆发吧，人就是不见棺材不落泪，希望那时还来得及

戒撸主要是要戒邪淫思想，思想不变永远戒不了。想撸的话就出去转转，这是最快转移注意力的方法。然后等欲望下去了在回到家看戒色文章和视频。还有前期不用考虑是否能看下去，这个主要是用来潜移默化洗脑的。

在起色欲之念时，心里想象自己独身走过悬崖绝壁处的危桥，心头畏惧害怕，色欲之念亦即消。达到令自己恐惧的效果就可以了。看恐怖片或许是个好方法 恐的时候淫念就消了

加油

冰冻三尺非一日之寒。只管做去！

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

戒色是有技巧的，建议您多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验，制定一套适合自己的戒色方法。
再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油
注意，精品贴多刷贴和去精华区可以看到