你知道拇外翻吗？它是指拇趾向外侧偏斜的角度超过15度的现象，这种情况虽然可能是遗传因素导致的，但也与后天的穿鞋习惯密切相关。
一般来说，如果常穿具备高跟以及窄头设计的鞋子，重力转移会迫使足前部强行塞入狭窄的空间，并受到较大的压力，久而久之，就容易诱发或加剧拇外翻的问题了。
出现拇外翻也不用过分担心，早期的拇外翻除了影响外观外，一般不会给人们带来太多的不适症状。不过，随着程度加重，可能会产生拇囊炎、胼胝、跖趾关节骨性关节炎等并发症，产生局部疼痛、肿胀等，因此及时干预很有必要。
定制矫正鞋垫和护足配件是个不错的方法。像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心这样专业的机构便可以为拇外翻人士提供足部检测评估服务，并配合适的矫正鞋垫和护足配件，从而在一定程度上缓解疼痛，并延缓拇外翻的进展，有效避免后续可能出现的更多问题。
总之，对待足部问题一定要趁早行动，及时寻求专业的帮助，才能更好地保护我们的双脚。