戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法可以戒色，有需要的么，免费交流

破解了不要慌 总结一下自己破戒的原因 记录下来 下次避免 如果想要戒除手淫恶习 套每天坚持学习戒色文章来提高自己的觉悟 只有觉悟上去了 戒色成功才有可能 推荐你平时多看看飞翔老师的戒为良药 手机上下载一个喜马拉雅 上面就有 学习上面的戒色瘾知识 落实到生活中 多看看关于断念这方面的文章 断念是戒色最最核心的部分 练习断奶 苦练断念 当你真正学会了 戒色才算真的入门 不然一直就是门外汉 学会控遗 多看养生知识 只戒不养 身体难以恢复 加油加油

别灰心，失败只不过是摔了一跤而已，又不是失去生命，谁的成功没有失败，总结经验，改正后，您就会比之前更强大。加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如寿康 宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试。六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
重要的事情说三遍，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

戒色养生，学习戒色文章，明悟本心坚定信念，不丧失信心会成功的，加油！

这玩意真的要戒掉，前天刚破戒，昨天就倒大霉。邪淫真的一次都不能有，伤害奇大无比

师兄。 戒色需要树立正确戒色目标
“想戒除邪淫的行为，一定要从戒除邪淫的念头著手。而要减少乃至完全息灭淫念，必须做到不接近邪淫的朋友、不进入邪淫的地方，不看邪淫的书刊杂志电影海报，不听邪淫的谈话。如能严守这四不于平日中，自然久而久之，淫念渐息，便能成功地戒除邪淫了。”
摘录来自
寿康宝鉴

从这次破戒中吸取经验

加油吧。多学习戒色文章

多学习戒色文章

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

还是欲望重。多念楞严咒。

1，多看戒为良药，多做戒色笔记提高自己的戒色定力
2，戒色的核心就是要观心断念，当邪念升起时，你便要立刻断掉。如果断不掉，可以念楞严咒心，这对断念非常有效
3，多看了凡四训，寿康宝鉴，金刚经等传统古籍，增加自己的智慧，长与古之圣贤呆在一起
4，要多做好事，行善积德，培养自己的正能量
5，多去大自然中散步，锻炼，晒太阳，多与大自然亲近
6.百善孝为先，多孝顺父母，帮父母做些家务

破戒是每位戒友的必经之路，破戒不可怕，可怕的是破戒后不学习提高觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强，觉悟只有在不断反复学习中才能得到提升，我们戒友由于多年邪淫 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒色文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒瞎戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，多看精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真学习一下。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

继续戒，跌倒了爬起来继续

加油好好戒色