一、文玩核桃盘玩的起源
盘核桃有两种方式，武盘和文盘。文盘大家现在很常见，身边的老年核友大多是文盘。武盘者多是中青年核友。文盘武盘自古有之。

文盘起源什么时候呢?
一般观点，文玩核桃的鼎盛时期是明清两朝。兴盛的起码特征是普及程度和文玩核桃自身价值。也就是说，明清时期盘核桃有着广泛的基础。
又由于上品核桃的奇缺需求加大，使得核桃上品价格大幅度的提升。由于核桃上品得来的不容易且价格的昂贵。人们出于对好核桃的珍惜，便开始文盘核桃。文盘的出现应不会晚于这个时候。
二、文盘与武盘的区别
文盘
由于每个手指用力加大，不但保护了核桃，还使手受到了更大的刺激，从锻炼角度讲，人受益更大。且文盘时，核桃不容易掉到地上，不易受损。
文盘是众多高手的手法，其好处在于能完好的保存核桃的纹路、形态，而且不会发出噪音，不会出现伤尖等损坏核桃的现象。
文盘的缺点：
（1）文盘较武盘出活慢。
（2）对于体积较大的核桃，如果一手盘两只很容易掉。
武盘
对核桃的磨损严重，盘到老核桃时，纹路所剩无几，丧失了核桃纹路的美感。武盘大多是新手的手法，其好处在于出活快。
武盘的缺点：
（1）发出的声音比较大，可能影响他人。
（2）容易伤核桃等等。
武盘与文盘，既然优略如此明显，为何还有武盘呢？简单的分析，武盘之声实际是人感官的一种需要，也是盘者的心里需求。盘着、听着、看着，心里觉得很舒服，也很满足，更感到盘的完整。
盘者听其声绝无烦躁之感。所以，自打有文玩核桃起，就有武盘。
三、文玩核桃的理疗价值
在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。
因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。
在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。