大佬们求助【健身吧】

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大家好我身高175 体重160身上就是那种很多肥肉肌肉很少我想瘦下来是要力量训练加有氧还是只做有氧就行

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2024-12-12 14:20回复

活动都可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-12-12 15:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

记一下吃多少东西，找个App算个卡路里，碳蛋脂均衡吃吃到每天推荐摄入，再稍微练练你喜欢的运动就能瘦

只要管住你的嘴就行

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2024-12-12 19:40

都行，少吃多动就行。

IP属地:奥地利

4楼2024-12-12 21:25

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