这叫种东西也不贵，黄芪闻起来像是豆子，苹果半个切片，五六块黄芪。煮半个小时。

我以前还放过红枣，桂圆，板栗仁，家里存货。这个几好喝点，有复合的风味。

睡觉前真的不要看手机！我姐退休以后总是睡眠不好，吃药都不太管用了。前几天我俩带着她外孙女去旅游，孩子兴奋啊，晚上不愿意睡。为了哄孩子，她就一起闭眼躺着，躺着躺着就睡着了！在家就会看手机，越看越睡不着。

我不是睡不着，我是醒的早。喝了这个水以后，闹钟响我才起床。

我是睡眠太好，不够睡啊！

我现在睡眠挺好的，就是不能下午喝咖啡，不然晚上就睡晚，晚上少玩手机，不想事，准备睡觉就很快睡着了

阵发性失明 有时候还是跟情绪有关系 真的不能有事 一有事 就没法睡

我睡不好，婆婆是中医，隔天熬

我也是睡眠不好

我今晚也试试

黄芪也不贵，苹果正当季。

挺好吃哒

我在做苹果干，洗净削皮晾一晾，让后上锅蒸，二三十分钟好了以后就拿出来晾干。我放暖气上，好了以后是这样的，实物颜色更深一点。

那我也试试，谢谢，我是睡眠不好，入睡困难，