这个与你是社恐无关，社恐的认知只是比较狭隘，他思考的着重点就是自己的小世界，即便普通人，进入了外面的大社会，一样受苦，因为人是群体动物，难免你争我夺，要想生活过得去，那就最好结交几个志同道合的朋友，赚点小钱，才能自得其乐，切记不要奢望不属于自己的金钱和美女以及声誉。
对于社恐嘛，反正你是社恐也会痛苦，逃出了社恐也会痛苦，顺其自然吧，人生不在于急不可耐要如何如何，而在于慢下来慢慢体会，反正大家都是来世界上走一遭，没有什么事是必须要做的，所以不用焦虑，更不用与人比较，与人比较的才是最傻的。
同样读了三年高中，有的人考入了清华北大，有的人辍学回家摆地摊了，看见城管就要跑。不管如何你要做的就是摆好地摊，当你与清华北大的学生比较那一刻，你就失去了自我，因为你否定了自我，这就如同你看到了一个漂亮的女网红，再与自己的对象一比较，在比较那一刻，你们的关系从本质是就是有裂痕，因为在你眼里，亲密的情感不如那些虚无缥缈的美貌。所以你拿自己与别人比较那一刻，也就会失去自我，因为你不是在专心了解自己，活出自己，而更喜欢不属于自己的他人。
同样吧里有很多男社恐，非常羡慕女社恐，也是建立在否定自我的基础上，今天你可以否定你自己，如果你真有对象了，当你足够了解她的时候，你也会否定你的对象。你之所以羡慕女社恐，是因为你不了解女社恐，所以在自己的头脑里，进行了各种美好的艺术加工。所以这类男社恐会讨厌自己所了解的所有人，只对自己不了解的美女做美好的艺术加工。根源就是你否定自我。