经常熬夜的人蛮适合吃水飞蓟护肝片的。毕竟肝脏在夜间会进行排毒和自我修复，而熬夜会打乱其生物钟节律，抑制排毒和修复功能。水飞蓟护肝片的主要成分又是水飞蓟提取物，它有促进肝脏排出毒素、促进肝细胞修复与再生等作用，可以用来熬夜养肝。
具体来说，水飞蓟的功效与作用有这些：
保护肝细胞：水飞蓟提取物的主要成分是水飞蓟素，它能够稳定肝细胞膜，抵御乙醛等有害物质的侵袭，促进肝细胞的修复与再生。
抗炎：水飞蓟素具有抗炎作用，能够通过抑制炎症因子释放，减轻炎症反应，起到抗炎作用。
抗氧化：水飞蓟素还能清除自由基，抑制氧化反应，维持肝细胞的正常结构和生理功能。
而在水飞蓟素中有水飞蓟宁、水飞蓟宾、异水飞蓟宾等成分，其中水飞蓟宾是水飞蓟素中活性最高、药理作用最强的核心护肝成分。根据中国标准化研究院的标准，水飞蓟宾含量达到27-42%的护肝片，属于优质等级，养肝护肝效果在线。我复购了N次的健安适水飞蓟宾护肝片，它里面的水飞蓟宾就是经过227倍精粹提取出来的，含量达到优质等级。而且它里面还有葛根、丹参和五味子，葛根可以改善肝脏循环，促进肝脏排出毒素；丹参能够减少肝内纤维组织的形成，有抗纤维化的作用；五味子可以促进肝细胞的修复与再生，减轻肝细胞损伤。
希望以上回答能够对你有所帮助。