护肝片指的是哪种？OTC还是膳食营养补充剂类的？如果只是经常熬夜加班，平时养肝护肝是可以吃膳食营养补充剂类型的，大概率不用吃OTC。
现在市面上这类护肝片确实不少，要说这类护肝片哪个牌子的效果最好，还真难说。毕竟每个人的身体情况不同，很难说清楚到底什么是最好的。不过选护肝片，倒是可以从成分入手，因为护肝片的功效与作用主要得益于其含有的多种成分，并且不同的成分发挥的作用也有所区别。目前有效还比较常见的护肝成分有姜黄素、柴胡、葛根和水飞蓟宾这些，这里也简单展开说说，姜黄素具有强大的抗氧化能力，能够清除氧化自由基，减少氧化应激对肝脏细胞的损伤；柴胡中的柴胡总苷等成分具有保肝作用，可以减轻肝脏损伤；葛根可以促进肝脏代谢，加强肝脏解毒功能；水飞蓟宾是从水飞蓟素中提取出来的天然活性物质，可以保护肝细胞膜，促进肝细胞的修复和再生。
这些成分的养肝效果都挺不错的。如果想要更好地熬夜养肝，可以选择复合成分的配方，养肝护肝效果会比单一成分的更在线。我就是有吃健安适水飞蓟宾护肝片来养肝护肝，它用的就是复合成分的配方，添加有水飞蓟宾、葛根、丹参和五味子这四种中西植物精萃。丹参可以改善肝脏的血液循环，有助于恢复肝脏的正常功能；五味子能够增强肝脏的解毒能力，促进体内毒素的排出，减轻肝细胞损伤。
总之，挑选护肝片，关键还是要看主要成分，以及配方配比，优选复合配方的产品会比较好。认真答题，希望可以被采纳。