原本成绩挺不错的中考可以冲750，结果生病手术休学。回校后又被分到重点班，一点自信都没有，然后被口强困扰至今，每次以为自己要好了实际上并不见得。

你好，我是心理老师陈老师，去业治疗口水强迫症。请关注私信跟我联系。好好治疗，早日康复。我在这个贴吧已经十几年了，请你相信我。

集中注意力。知道应达到的境界才能志向坚定,志向坚定才能镇静不躁,镇静不躁才能心安理得,心安理得才能思虑周祥。

比如你感冒很难受，还要学习。最好的处理方式是带着症状去学习。因为你越关注难受，就没心思学习。今天你见到的每个人说不定都是最后一次见面。想象在你最重要的时间，你最想把时间留给谁。

被骗到你的都是你最需要的东西。露出欲望就会被欲望控制。帮助一个人最好的方式是让他撞破南墙后，知道行不通后给他的提醒。善意依赖是通往地狱之路。帮助别人就是剥夺别人的生存本能，剥夺别人解决问题的能力。丧失自主独立生活能力。 有些问题只能靠自己解决。人过度敏感是人发育年龄正常现象，别人受到冒犯了会表达自己需要。不用过多关注。

碰到酸梅条件反射咽口水，咽口水想吃选择条件是真的，咽口水不吃选择条件也是真的。
动与不动，紧张与不紧张，难受与不难受，别人关注与不关注，选择条件是本能反射，还是下意识选择都是真的，都是舒服的选择，去继续做你有意识的事情。
幻想想象都是假象，体验实践才是真实经历。
人生中最重要的决定，不是你要做什么，而是你不能做什么。
真正的专注，并不是把精力放在必须重视的事情上，而是要对另外100个好主意说“不”！能做到不被外界的“假象”所困扰，专心致志地研究和专注于你的领域，才是你应该做的

遇到的事情踩到的坑，注意力要全放在里面才能解决的事情。意识要放在事情行动中。清楚意识解题步骤过程每一步的前题。无意识行动化为有意识行动，以有意识驱动无意识。每件事情完成都有时间段。生病感冒要几天才好，熬夜几天也要睡眠几天才能调节好昏顿的神经。学习意识要在一个规定的时间段内清楚各方面因素才能清楚了解全面一件事情。当你知道你要知道要做哪些事情的时候。就能解决症状去做你的事情，化被动为主动。比如正常人双手空空的，而你双手却拿着东西。同样做一件事，正常人手里没有东西接手就做。而你需要放下手中的东西才能做。做事情你跟正常人是一样的。咽不咽口水都一样。咽了口水做事情，不咽口水做事情。区别就像手中有东西，过程慢慢告诉你原来手中有没有东西都一样。

兄弟我高三的时候和你差不多 你觉得影响他人了 其实别人顶多觉得尴尬 有口水就咽 咽多了你就慢慢自然了 你自己得想开才行 这得靠时间 我一年多才好