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【方法推荐】戒色先戒黄:手机设置青少年模式;解决早泄:骑行!!!

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因为淋过雨,所以也想为大家撑伞!
戒色,先戒黄!告诉大家一个最有效的方法:
【把手机设置成青少年(儿童)模式——目前我只知道华为手机可以,然后设置一个密码,这个密码记在一个你不容易拿到的地方!让你自己很难拿到密码除非有重要的事,切记不要放在睡觉的地方!】
可以放在办公室!这样所有浏览器就看不了了!浏览器可以过滤一切黄色信息,同时卸载所有浏览器/播放器/可能存在擦边播放的图片视频软件,设置成这个模式后你也下载不了任何软件,男人不对自己狠,就无药可救了!这是前提,也是最关键,最重要一环!!!
其次就是锻炼恢复,试想如果你身体慢慢恢复,渐如常人,你是不是信心就来了!注意力慢慢就转移了!切记——不要侥幸心理!
我慢慢总结补充,不断补充完善:
①早睡早起——很重要,很多基础疾病自动消除!(我是9点下班,9点到9点半有氧运动,洗漱,深蹲+提肛运动,11点放下手机上床酝酿睡意)
②基础锻炼(比如慢跑等)+骑行(重点是骑行)
★★★【治疗早泄】:先慢跑2-3公里(我的理解是有氧运动提高体质和心肺功能),再骑行5公里以上,天天如此10天以上便会有明显效果!(主要是骑行,这个很神奇,之前看到有师兄也说这个有效,目前骑行十几天,确实有效),晨勃会比较明显,每天早上一柱擎天!早泄问题也得到解决,亲测有效!!!
③早晚深蹲+提肛+泡脚,这个比较慢,效果一时没那么明显,别急着验证,坚持最重要!
④孝敬父母,这是我最亏欠的,目前正在努力弥补,当然目前无更好的孝敬办法,我也想陪伴,但是又觉得自己很对不起他们
⑤日行一善,我几乎每天会整理一下饮料瓶给我们保洁阿姨,然后只要朋友圈有人发轻松筹/水滴筹我都会捐款,捐款不是目的,而是心存善念,心存感激!
⑥我想写饮食,给大家参考,但是我还没总结好,我目前就是早上喝粥,尽量不吃油腻太冰冷的东西,晚上尽量少吃,总结好了慢慢发上来!
兄弟们,人生短短几十年,再不反击,更待何时!坚持,慢慢就会好起来的,希望更多人能看到!加油!!!!


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-12-19 09:55回复
    顶。


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-12-19 10:53
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      感谢分享


      IP属地:河北3楼2024-12-19 11:02
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        IP属地:天津来自Android客户端4楼2024-12-19 11:02
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          建议学习欲海慈航这本书,这本书可以帮助你戒色,谁看谁受益,另外建议你每天早睡早起,积极运动,保持良好的心态,多行善事,你的方法确实很不错,对于自控力比较弱的人来说甚至有奇效。加油!


          IP属地:新疆来自iPhone客户端5楼2024-12-19 11:06
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            戒邪淫,意淫要断,别看黄和女人,配合行善尽孝,很快就会好起来!


            IP属地:新疆来自Android客户端6楼2024-12-19 12:11
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              加油


              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-12-19 12:24
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                以前我也觉得只要知道戒色十规,原理和经常看戒色对比图,在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了,但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想,其实大家都是普通人没有办法,如果真是一天到晚有事做,非常忙碌就还好,但是总会有独处的时候,戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法,我这次希望大家去购买四本书,了凡四训,阴律无情,玉历宝钞,寿康宝鉴,拼多多上面都有价格也便宜,只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量,这也是我以前没有注重细节,经常yy所以身体恢复速度不快的原因,大家要趁年轻赶快购买这几本书来看,每天看几页,相信大家一定会在所有方面大有提升。


                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-12-19 14:16
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                  加油加油


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-12-19 16:21
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                    下载贴吧客户端发语音!


                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-12-19 22:57
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