纵欲带给我们的只有痛苦与症状，难道还要继续沉沦其中么！看看自己的身体，想想自己的人生，看看父母的头发与皱纹，想想自己对得起父母么！为了父母努力去戒色去奋斗

想要坚持戒色。可以念楞严咒。

您可以多学习戒色文章，了解邪淫的危害并深刻意识到，或者你自己经历了很大的报应，二选一，才有可能真正的想要改变，下大决心，破戒后自责没用，是破戒后的教训有用，不要灰心，积极反思，争取下次不犯同样的错误，加油。

先从小决心开始，比如鼓励自己认认真真戒一礼拜，定个日课。戒色路上，破戒是很常见的，不要因为破戒就失去信心，要看到自己的不足，也要看到自己的进步，加油！戒色真好，不是吗？

为什么已经知道了邪y的危害了为什么还是控制不住，已经知道自己破戒肯定会倒霉还是破戒，因为戒色不是知识层面的东西，欲望来了学习的东西挡不住欲望，戒色还需要行善积累正能量，能量足够了才能挡住欲望
我现在戒了1年半了，还在迷茫的同学可以sl我交流

多去行善积德就能发起大决心

很正常，我破了也感觉没希望了，所以刚戒得警惕不要破，后面会越戒越有劲的

色情的真相
短暂的快感，无尽的空虚，暴躁的脾气，倒霉的运势，破烂的身体，空荡的钱包，白发的父母，后悔的眼泪。
就是因为第一次带来的多巴胺快感，让你成瘾了，实际上这个跟吸毒吸烟成瘾是一样的，虽然古人有说食色性也，但是过度就是不好，但很多人都把持不了一个度，总是过度，这导致身体出现了各种各样的问题，只能靠戒色来停止这种行为，色情这个东西就是除了快感就一无是处了。

多了解这方面的危害和恶果就有决心了

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

不要灰心，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

想要有大决心必须要有大志向，不要求什么利国利民，只说家庭和谐美满，健康喜乐就是大部分人的奢侈了。然而戒除邪淫之前一切都是奢望，只有彻底戒除邪淫才能拥有美好的人生

重头再来，要根治欲望

加油吧从头再来。