在2024年10月20号之前睡眠质量相当好 基本上是困了躺下酝酿几分钟就睡着了 一觉能到第二天9.多

只可惜在国庆玩儿完回来后工作压力有些大 神经一直处于紧张状态 绷着一根筋 随之而来的就是长达两个月的失眠 可能甚至更久 只不过我希望未来某一天我能再给回到这篇帖子告诉大家：我彻底好了

在10月20号那天有些烦躁 翻来覆去睡不着 当时只觉得心情不太好 没当回事儿 酝酿了不知道多久也就睡着了 自此之后隔两天就会发生入睡难的情况 但依旧没当回事 因为除了睡不好的其他日子里基本都是还不错的情况

彻底爆发在11月11日，这天是我前男友的生日，他叫我出去吃饭，我俩当晚喝了一杯瑞x的抹茶冰饮品。本身我是脾胃虚弱者再加上对咖啡因和茶类比较敏感，喝完后直接没睡着熬到了凌晨4.多从此悲剧开始。

吃药了吗

你V多少，互相交流下，我也是