饮食调养：均衡营养，补血益气，均衡膳食

患者宜选择清淡而营养丰富的食物，远离油腻、伤津耗液及损害脾胃的食品。高蛋白食物如鱼、蛋、鸡肉和瘦猪肉是不错的选择，同时搭配新鲜蔬菜和水果，如白菜、豆芽、西红柿、山楂、柑橘和红枣，以补充必要的维生素和矿物质。

通过慢跑、游泳、举重、俯卧撑和仰卧起坐等有氧运动及抗阻训练，患者可以提升肌肉力量和耐力，延缓肌肉萎缩。但需注意避免过度运动，以免适得其反。
定期活动关节，尤其是热敷膝关节和踝关节后进行适当牵引，有助于防止挛缩。同时，对假性肥大部位进行揉法按摩，可预防脊柱畸形。

高铁军医生，出身于中医世家，毕业于石家庄白求恩医学专科学院，从医二十余年，积累了丰富的治疗经验。高铁军医师年幼时立志从医，他想着学医一来自己可以防病治病，二来可以治病救人，让更多的病人享受到医疗服务。