冬季应如何管理饮食以预防高血脂？【女性健康吧】_百度贴吧

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冬季应如何管理饮食以预防高血脂？

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IP属地:辽宁

1楼2024-12-22 08:16回复

增加膳食纤维摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。膳食纤维能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，降低血脂水平。每天应保证摄入足够的蔬菜和水果。

IP属地:安徽

4楼2024-12-22 10:59

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