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重新来过,恢复健身习惯

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猥了一年没健身,天天打游戏,胖了20多斤了
今天决定开始调整饮食,恢复训练
身高1.77m,体重76.45kg


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-12-23 07:54回复
    这个帖子就记录我健身和饮食经历吧


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-12-23 07:55
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      day1


      IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-12-23 07:56
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        身高177,体重71,来看看lz怎么练的


        IP属地:安徽来自Android客户端7楼2024-12-23 09:13
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          加油


          IP属地:山东8楼2024-12-23 16:28
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            cy


            IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-12-24 09:32
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              day2


              IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-12-24 11:05
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