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【戒色心得】因为淋过雨,所以也想为大家撑伞!

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因为淋过雨,所以也想为大家撑伞!
说下我的情况,手艺断断续续17年,大家有的症状也基本都有,但是我信命但不认命!去年12月份至今未破(中间7月份有2次精液检查),每天很忙,也通过努力在一线城市买房买车,有个喜欢的女朋友在一起,目前感情也比较稳定。看过一句话:“每个立志戒色的人绝对都是潜力股!”,试想如果我们没有染上这个恶习,我们是不是100%比现在要混的好!我知道大家都很痛苦煎熬,戒了破、破了再戒,恶性循环!我会找机会把我的亲身经历写下来,给大家参考,都会好的!!!
首先告诉大家一个最有效的方法:戒色,先戒黄!
【把手机设置成青少年(儿童)模式——目前我只知道华为手机可以,然后设置一个密码,这个密码记在一个你不容易拿到的地方!让你自己很难拿到密码除非有重要的事,切记不要放在睡觉的地方!】
可以放在办公室!这样所有浏览器就看不了了!浏览器可以过滤一切黄色信息,同时卸载所有浏览器/播放器/可能存在擦边播放的图片视频软件,设置成这个模式后你也下载不了任何软件,男人不对自己狠,就无药可救了!这是前提,也是最关键,最重要一环!!!
其次就是锻炼恢复,试想如果你身体慢慢恢复,渐如常人,你是不是信心就来了!注意力慢慢就转移了!切记——不要侥幸心理!
我慢慢总结补充,不断补充完善:
①早睡早起——很重要,很多基础疾病自动消除!(我是9点下班,9点到9点半有氧运动,洗漱,深蹲+提肛运动,11点放下手机上床酝酿睡意)
②基础锻炼(比如慢跑等)+骑行(重点是骑行)
★★★【治疗早泄】:先慢跑2-3公里(我的理解是有氧运动提高体质和心肺功能),再骑行5公里以上,天天如此10天以上便会有明显效果!(主要是骑行,这个很神奇,之前看到有师兄也说这个有效,目前骑行十几天,确实有效),晨勃会比较明显,每天早上一柱擎天!早泄问题也得到解决,亲测有效!!!
③早晚深蹲+提肛+泡脚,这个比较慢,效果一时没那么明显,别急着验证,坚持最重要!
④孝敬父母,这是我最亏欠的,目前正在努力弥补,当然目前无更好的孝敬办法,我也想陪伴,但是又觉得自己很对不起他们
⑤日行一善,我几乎每天会整理一下饮料瓶给我们保洁阿姨,然后只要朋友圈有人发轻松筹/水滴筹我都会捐款,捐款不是目的,而是心存善念,心存感激!
⑥我想写饮食,给大家参考,但是我还没总结好,我目前就是早上喝粥,尽量不吃油腻太冰冷的东西,晚上尽量少吃,总结好了慢慢发上来!
兄弟们,人生短短几十年,再不反击,更待何时!坚持,慢慢就会好起来的,希望更多人能看到!加油!!!!


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-12-23 12:08回复
    真的,朋友,如果你坚持戒邪淫,就请不要放弃,就请坚持下去,你一定会收获你的生命之光,那是上天必将赐予你的果实,那个神一般的果实将随你终生,保佑你终生,让你事业有成,家庭幸福,神采奕奕,生命如光一般光彩夺目,绚丽多彩,成功是早晚的事,幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒,那么,真的,你将失去它,不管你多么得不情愿,多么的极力挽留,没有办法,因为因果不虚,唯有正道可循,发勇猛心,不可再犯邪淫!


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-12-23 12:19
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      戒色需要修心,修心不仅是对治邪淫的念头,也要学会对治其他的负面念头,比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等,修心的范围应该扩大化,这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了,但是其他负面念头还是很重,这样戒到一定时间,就可能因为这些负面念头而间接导致破戒,比如和人吵架生气了,内心失衡,就想通过看黄手淫来发泄,这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和,避免嗔恨的心态,内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人,有了这种念头,心里就不会安宁,就会生起烦恼,你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话,你就跟对方结了恶缘,种了恶因,将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时,应当生起欢喜心,由衷地随喜!戒色后一定要谦虚,看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了,结果就是“骄兵必败”,产生了轻敌


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-12-23 12:21
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        所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复?就像水桶漏洞补上了还需要加水一样,不然你桶里的水永远那么多,你需要的是“行善积福改命”(加水)。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活,他做到了“戒色+行善积福”,而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面,看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论,你可以看看《播种幸福》(作者麦克罗奇格西的)、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了,然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容,你可以搜索博主小焓、博主优千莫(她的黄金组合很厉害)、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的,希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-12-23 12:23
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          加油


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-12-23 13:51
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            很棒,坚定戒淫的信念并持之以恒,祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫,获得健康的身心,幸福美满的人生.


            IP属地:美国来自Android客户端6楼2024-12-23 13:55
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              加油加油坚持加油


              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-12-23 14:00
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                加油,共勉,做好每一天


                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-12-23 14:10
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                  感谢分享


                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2024-12-23 14:13
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                    感恩分享,希望大家越来越好。


                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-12-23 14:46
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                      感谢分享,越戒色,越幸运,人生越美好


                      IP属地:云南来自Android客户端11楼2024-12-23 15:21
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                        师兄,请问你中间有精液检查,质量变好了吗。之前有精黄的现象吗


                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-12-23 15:23
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                          积善之家必有余庆,加油。


                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2024-12-23 15:24
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                            感谢师兄分享


                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-12-23 15:24
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                              恭喜,勿忘初心


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-12-23 15:24
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