啥都靠自己感觉压力太大的话，反而说明你依赖性太强了。都读大学了，更多的事情你要靠自己。
换成护理专业这操作有点看不懂啊。原来啥专业就那么不喜欢吗？

看果静老师说圣贤文化改变自己，慢慢走出来。

压力大是你的理性告诉你的，而习惯一个人，事情总是靠自己去解决是你的情感诉求，这说明你现在需要将一些自己一直担的事情放出去一些，因为你的理性通过客观事实发现事情已经超出你的能力范围太多了

楼主有一定的绝对化思维，比较容易把事情做成绝对的状态。上学是为未来生活更好的有效途径，但不是绝对的唯一途径，专业也一样。有目标是好事，是很重要的因素。但不需要太绝对。当你觉得压力过大，就说明你自己对事情的责任产生了过度的概念。你可以解脱出来，可以轻松的以更大的能量去完成自己的目标。即使完不成也不意味着失败。人生很长，机会很多。谁也不能在每个机会面前100%胜利。

白天工作太累身体的各个器官都在负荷运转，晚上睡眠是很难修复过来的。
■晚上睡觉主要就靠眼动睡眠来恢复身体，恢复白天工作对身体所带来的损耗，身体健康和精神状态主要就要看晚上的眼动睡眠的质量和时长如何。
■白天工作越是过度劳累，晚上睡觉就越难进入眼动睡眠，就算进入了眼动睡眠，睡眠质量也会很差，时长也会很短。
■现在的情况已经形成了这种恶性循环，晚上的修复比不过白天的损耗，最终会向癌症方向发展，白头发是最好的证据。如果再不改善习惯身体终将会垮掉的。

试试分析焦虑，放下焦虑的源头。爷爷身体不好已经无法改变了，即使你再焦虑也帮不上忙，帮助他让他最后一段人生尽量活得舒服一些，少一些痛苦，就是你能为他做的全部。另外，你可能感觉很孤独，爷爷走了，你更是少了一个精神依靠。想想未来你想做怎样一个工作，目标是什么，转专业能不能帮你达到目标，理清自己的思绪，往目标坚定不移的走，一定可以减缓焦虑。如果中途发现目标不对，调整就行了。想太多不如多做点实际的事，你爷爷肯定也不希望看到你那么焦虑

每个人都有不同的困难，所以大家都是自己处理。在人生当中有困难的时候，有朋友帮助的话，这种情况也是阶段性的。所以才是最可贵的！

人一生当中要是有两三个真正帮你的人，那么已经就可以知足了。因为很多人也许一个都没有。

是有创伤的 和你的自我意识有关 需要改变认知 可以找我聊聊 或许能帮你

越有难滴时候只要你想开，看开就自然没有压力了事事不能如意那就顺其自然吧不必焦虑