长途骑行前的饮食得优先选择高碳水化合物的食物，像全麦面包、燕麦片等，能为身体持续供能。再搭配些优质蛋白质，例如鸡蛋、牛奶，助力肌肉耐力。水果也必不可少，补充维生素与水分。然后就是记得选择一款舒适的坐垫，像我们VELO维乐专业系列的坐垫，为长途骑行的舒适度精心打造。它的人体工学设计能缓解久坐压力，选对坐垫，配上合适的饮食，长途骑行才能更轻松惬意。