大佬们我想问一下新人减脂该从什么方向走啊【健身吧】

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现在173，145斤。最近行业不景气我时间是很充裕的，就上年毕业回家躺了4个月120涨到了145

主要是看到朋友圈我之前的同学就练了一年多都可以去健美比赛了，就觉得自己再这样真真废了。附带一张同学照片

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-12-24 10:44回复

问同学不就行了吗？

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-12-24 11:49

收起回复

问同学不就行了？

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-12-24 11:50

收起回复

一年多上台也是天纵奇才了，没必要去比

IP属地:福建

4楼2024-12-24 12:25

每个人基础不一样，不能光看体重

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-12-24 12:48

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