加油，加油，加油。

一定要下大决心彻底的完全的戒掉sy（包括意淫和看女性图片），不然等到神经症爆发，你就后悔莫及了，就跟我一样!

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

加油！

戒邪淫除了禁黄禁擦边不意淫外，还有一点非常重要很多人都不知道，邪淫的人正气福德不够，戒邪淫正气福德不足很难戒掉，要坚持提升正气福德，孝顺父母坚持多做善事忏悔改过，端正身心多读圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，例如求地藏菩萨念地藏经，念观世音菩萨圣号大悲咒等等，事半功倍。邪淫的人一定要悬崖勒马，坚持改过迁善，诸恶莫作，众善奉行，邪淫不改很容易遭遇严重恶果～~～~～一位邪淫导致重度精神病的人分享

加油好好戒色

戒色成功等于觉悟高加警惕性强，观心断念，保持警惕，做好实战，加油

加油！

加油！

加油，一定不能松懈。

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

加油戒，会好起来的

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。