小D的力量一直原地踏步甚至还有倒退【虚拟月亮吧】

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究其原因是小D老想同时增肌和减脂，狂做有氧吃的还少

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-12-24 13:48回复

单纯是计划太烂了，体重100kg卧推光做五乘五极限都有120kg了

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2024-12-24 14:37

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2025-04-03 11:44广告

你冷暴力我

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-12-24 15:16

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💧增肌其实蛮痛苦的，条条框框一大堆，这不能做那必须做，而且还不一定奏效，有一种生物研究生玩培养皿的美感……
但是你这退步有点说不过去了……有氧给安排得也太多了吧……

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-12-24 21:55

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