求助付费求助！电脑长时间运行后卡顿。

最近发现的。我电脑运行几个小时后就开始卡顿。严重到鼠标拖动会延迟（手已经动了 指针一卡一卡的晃过来，换鼠标也没用）后台除了火绒基本没啥程序开着。火绒查了全盘没发现问题。任务管理器进程一个一个看没发现问题。 cpu 内存占用都不高 北方冷，温度也没问题。重启后会解决，但运行几个小时又这样了。
配置是13700k ddr5 6000芝奇幻光戟32g 系统win10 （刚换了川升的5k带鱼屏 大概5120*2560分辨率，显卡4090 电源 1200w 硬盘都是m2固态）
上淘宝找过所谓的大神，没整好。
不想重装系统，跪求万能吧友 帮忙解决的红包奉上
个人直觉上感觉，有点像内存上的问题……因为跟运行时间有关，cpu热的话刚重启不能解决那么快就解决温度还没下来。一切症状就好像内存憋久了没释放干净那样……没超频，但是很久前跟着网上的教程更改过一些提升电脑性能的设置。