挺高的，你瞅瞅青海湖乳品的营养成分表，每100毫升牛奶里就有3.5克的蛋白质和3.8克的脂肪，这蛋白质含量可不低，脂肪也刚刚好，喝起来既不会觉得腻，又能补充足够的营养。而且啊，它里面还含有120毫克的钙、维生素、矿物质等等，都是对我们身体特别好的东西，我现在每天喝上一杯就能满足我的营养需求了。