【飞翔老师，我想给你反馈一下固肾功的效果，感觉还是很明显的，戒色26天我天天在做固肾功，每天睡觉前50个早上50个，今天就是第26天第一次遗精了，以前一个礼拜就会遗一次，恢复得很不好，而且戒到22天的时候，尿频的症状好了，以前一天要去12次厕所，尿根本就兜不住，现在憋尿一个小时都不成问题了。】
附评：固肾功我到现在还在向戒友推荐，我自己每天也都在做固肾功，控制遗精频率对于恢复来说，实在太重要了。久遗八脉皆伤，很多都是老撸民，根本就遗不起，所以要尽量控制遗精频率，一月最好不要超过3次，这样身体恢复才有保障，否则总是频遗，那症状就很难恢复了。睡前可以做固肾功，但不要有劳累感，这个分寸要把握好，有些人睡前猛做，把自己搞得很累，然后一睡觉就容易出现遗精，因为劳累是可以导致遗精的，这点一定要注意。导致遗精的因素是很多的，各方面都要注意，如果做固肾功感觉效果不好，也可以试试铁板桥和站桩，实在不行，也可以去看中医调理，总之，一定要做到严格控遗，这样身体恢复才有基础和保障。