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纯素营养补充咨询

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本人大概几年前有过吃素的时期,从半年到一年左右,但那时容易感觉疲乏无力,身体状态欠佳,再者总是被身边人教导吃素会导致身体缺乏一些必要的营养物质,就没有一直坚持下去。但由于我有代谢综合征,表现为高尿酸,昨天指检测出尿酸590,感觉有必要再次尝试一下素食习惯。请问各位,如果纯素饮食,是否需要借助膳食补充剂来补充营养物质,如果有这一需要的话,具体应当采用何种补充剂呢?此外,我听说吃素会导致睾酮水平降低,不知是否有科学依据? 望食素高人解答。


IP属地:广东1楼2024-12-25 13:01回复
    你这个问题最好去医院看看,专业的医生能给出方案


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-12-25 13:08
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      2025-08-07 09:48:04
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      只吃素的话 营养摄入是绝对达不到及格线的 另外我建议你去医院


      IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2024-12-25 18:13
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        纯吃素的话各类营养补剂必须跟上


        IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2024-12-25 18:14
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          鸡胸肉高蛋白低热量,如果你不是因为信仰而吃纯素,你可以按基本上按素食的习惯来吃,再加几片水煮鸡胸肉就行。


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-12-25 19:27
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