每日运动

1
改变，从忘记改变这回事开始。
做好眼前具体的小事，就是在改变，总想着“改变”这种不具体的东西，就会一直在那想。
人很多恐惧、焦虑、不安，都来自不具体，当你把自己焦虑的具体问题找到的时候，答案也就跟着出来了。
剩下的是你愿不愿意去做。
当然，大多数人是不愿意做的，他们觉得那些具体的事不是答案，而是问题，因为太枯燥了，他们实际想要的答案是有什么灵丹妙药、高手大师一下子就把问题解决掉。
不愿意相信常识，焦虑才会持续发生。
2
把自己的负面情绪说给别人听，很多时候，是一种情绪的转移，让别人也陷入一种负面情绪中。
这不是说解决负面情绪不重要，而是只有你自己最懂自己，对别人说再多也不能完全理解你，能够彻底解决自己情绪问题的，只有你自己。
3
最有价值的投资是投资自己，投资别的东西，涨跌都不是你能控制的，最后的收益不一定能到谁手上。
但是投资自己，最后的收益一定是属于自己的，而且基本都是正增长，谁都无法拿走。
当自我投资到达一定高度之后，有余力，再考虑其他投资行为。
4
一个人对别人来说有价值，别人才愿意被他吸引，身边才会围绕更多有价值的人。
这个价值，不是过去做过什么，而是未来还能做些什么。
不要总是觉得别人势利眼，自己没有什么拿得出手的东西，不是别人的错。
5
很多人在毕业之前，已经习惯了被人管着，认为有人就是天生高自己一头，有权支配自己，自己只能等待别人的指令才能做事。
别人支配你的权力，都是你主动给出去的，对行为的支配是这样，对大脑的支配也是这样，如果你没有一套科学的逻辑来审视外来物，就会被灌进去很多他们想要灌输的东西。
6
很多行为都有惯性，懦弱有惯性，暴力也有惯性。
一个会对别人暴力的人，大概率也会对你暴力，这是习惯，轻易不会改。
要多接触那些有良好习惯的人。
7
不要试图改变别人，也不要觉得可以被谁改变。
每个人的行为、三观都是多年积累的结果，想要改变，需要对抗的不是当下，而是过去多年积累的总和，对人对己都是如此。
十年的事十年做，正向反向都一样。
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